皆さん、こんにちは！
インストラクターの西村です
本日はご自宅でもできるトレーニングについて記載しますね！
ご自宅でボイストレーニングを行うために
以下の方法を試してみてくださいね！
これらは効果的なボイストレーニングの基本的なテクニックとなります！
■ 1. 姿勢を正すトレーニング
正しい姿勢は、ボイストレーニングにおいて重要です。
背筋を伸ばし、肩の力を抜いて立つことで、呼吸や発声が改善されます。
■ 2. 腹式呼吸のトレーニング
腹式呼吸は、声を長く出すために必要です。
深く息を吸い込み、ゆっくりと吐き出す練習を行いましょう。
■ 3. 喉を開くトレーニング
喉をリラックスさせることで、声を出しやすくします。
頭を少し前に倒し、喉を広げる練習をしてみてください。
■ 4. 表情筋のトレーニング
表情筋を鍛えることで、発声が改善されます。
笑顔を作り、口を大きく開けて声を出す練習をしましょう。
■ 5. 舌のトレーニング
舌の動きも発声に影響します。
舌を上下左右に動かす練習を行い、柔軟性を高めましょう。
これらのトレーニングを毎日続けることで
自宅で効果的なボイストレーニングができます！
皆さんのご予約を心よりお待ちしております！
2024/04/20
西村