こんにちは！札幌円山校、金宮です。
さて先日は札幌市＆近郊は大雪で大混乱！
元旦からずんずん積もった雪の上にさらに１ｍ超えの積雪で電車も車も人も、移動大変でしたね。
私の住んでいる区もゴミ収集が１日飛びました・・・
でも翌日には通常になるのはすごいですよね。
まだ日も明けない朝、きっと日中にできなかった灯油補充やガス点検などを不眠不休でなさっているだろう業者さんを見かけました。もちろん除雪車も。
当たり前に受けているサービスの底力、本当に頭が下がります。
雪かきで腰や肩を痛めていないでしょうか？
日常生活ができないほど痛い、という方は病院へGO!ですが💦
「な～んかだるいんだよなぁ」程度ならレッスン中にお伝えしている背中を緩めるストレッチや腹式呼吸、おすすめです！
寒さもあるし雪かきもあるでしょう、最近は背中に余計な力がかかっている方が多いように感じます。移動が通常より時間がかかっていると思いますので同じ体勢でいることが多くなっていませんか？
隙間をみてストレッチして身体がかたくならないよう努めてみてください。
お昼のスマイルヴォイス札幌円山校
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日差しがあたたかく入り込んでいます
これだけ見ると暖かく感じますが気温は氷点下です
それではまた！遠い春を待ち焦がれつつ・・・・
お身体お気をつけてお過ごしください