皆さん、こんにちは！
インストラクターの西村です
レッスンではいつも「直感」や「ひらめき」から
音楽を紡ぎ出すことを重点としています
インスピレーションを形にすることで
心は鼓舞し、刺激や可能性に大きな喜びを感じるからです
散歩しているときや夢から覚めたときなど
直感は普段の何気ない生活の中から生まれます
直感を得るきっかけは味覚や視覚、嗅覚といった
五感が入り口となっています
ところが、この五感を鈍らせる人工的な罠が
身の回りにはたくさんあるのです
例えば添加物
添加物は人工的な依存性の強い刺激を脳に与えます
普段から添加物の味に慣れている人は
質素な味に満足できなくなります
身体にとって本来不必要なものや
分解に大きな負担となるものは
「もっともっと」の気持ちを助長させて
直感の隙を与えず五感を鈍らせます
そのサイクルから抜け出せなくなると
出ていくのはお金と欲ばかりです
一口咀嚼する度に「美味しい！」と感動したり
ささやかな感謝の気持ちを覚えるようになったのは
初めて断食を経験したときでした
たった一口の食事にありがたいと思えましたし
人間の身体にとって本当に必要なものは
意外と単純なんだと気が付きました
特に食事は、味覚や嗅覚、視覚など
五感をフルに活用して楽しむものですし
心と身体を形成するのですから
音楽とも密接につながっていると思います
ぜひ、普段の食事を見直しながら
音楽も楽しく奏でる生活を送りましょう♪
最後まで読んでくださり、ありがとうございました
2021/07/27
西村