こんにちは！札幌校インストラクターの原です。
さて今日から８月。ついこの間７月になったばかりだと思っていたのですが…
コロナ禍で楽しいイベントなどもないので
無為に過ぎていくような気がしてしまいますね。
カラオケなども行きづらいですし
自宅で声の出せない方は気づかぬうちにストレスが溜まってしまっているかも…
そんなときでもブレスのトレーニングはできるだけ欠かさないようにしましょう！
声を出さないので自宅でもできますし、
呼吸が整うと気持ちや体調も自然と整っていくものです。
休校期間中にアップした動画も参考にしてみてくださいね。
皆さん元気でこの夏を乗り切りましょう！