こんばんは！札幌円山校から金宮です
札幌校も緊急事態宣言の地域拡大の報を受けて、
再び休校となっております。
現段階では８日（金）から通常営業予定です。
それまでの間お電話のご対応が日数かかってしまいますことをどうぞご了承ください。
先日自宅近くの八百屋さんに買い物にいきました。
昔ながらの八百屋さんなのでレジが狭く、とても距離を保つということは難しいお店でした。
すると前に並んでいたおばあちゃんが、わたしのカゴをおけるようにスペースを空けたので、「ありがとうございます」なんて言ってついつい置かせていただいたら、
「距離でしょ！！」と怒られてしまいました
見知らぬ人に怒鳴られ、一瞬フリーズしてしまい、
それから気づいて「すみません
」と謝り、カゴだけは置かせてもらって、自分自身は後ろへ下がりました。
しかし会計後そのおばあちゃんを観察していると、
なぜか店員さんのことは安全だと思っているのか会計後店員さんのスペースに入り込み、店員さんに横からしゃべりかけるので店員さんからは睨まれておりました（苦笑）
距離とは・・・？
心が少しずつ失われて、荒んでいっているのかな、、、と悲しく思いました。
一人一人が冷静に、落ち着いて、少しのやさしさを持ってさえいれば、
この困難はそう難しいことじゃないんじゃないかと、そう思うようになってきました。
そんなときに今大活躍のyoutubeでいろんな音楽があることを知ります。
みなさんこの機会に色々聞いてみてください！
わたしも注目の男性２人組がいまして、歌う姿がとっても楽しそうで、励まされています。
歌のレベル問わず、「楽しそう
」ってすごい表現力だと思うんです。
それが今は特に必要な要素なのかなぁ。と感じたり。
社会が不安定なので自分もついつい不安定になってしまいますが、
たくさんの方々にご相談させていただき、
この苦境の中ですが、わたしもチャレンジをひとつ。
と、いうのも「クラウドファンディング」！
北海道苫小牧(とまこまい）市に音楽を！演奏会再延期のためご支援募集中！
こちらのプロジェクトを立ち上げました。
演奏会をまたやりたい、というのが表題にはありますが、
目標額を超えたら苫小牧市の文化事業へ寄付したいと考えています。
文化事業、もちろん音楽活動がこれからもできるように、
新しくやってみようという人たちのひとつのモデルケースになればとチャレンジしてます。
もし余裕がありましたらぜひご支援、ご検討ください。
お気に入り登録や拡散だけ、、、でも大歓迎です。
たくさんの方々にこのプロジェクトを知って頂き、
こんな方法で、また歌える日が作れるんだ、って希望を持ってほしいと思います。
※all-in方式なので目標額に到達しなくてもリターン（返礼）は致します。
わたしも初めてのことでドキドキな毎日です。
６月２０日まで募集しておりますので、ぜひよろしくお願いいたします。
免疫力を～、などと最近は特にうたわれますが、
わたしのおすすめ片鼻呼吸をお教えします！
みなさんの鼻の穴はふたつあると思いますが（笑）、
実は鼻って片方しか使ってないってご存じでしたか？
つまってるーっていうときはつまってる方で息をしてるから苦しいわけです。
どちらで呼吸するか、っていうのは不思議なことに定期的にスイッチされちゃうんだそうです。
片方の鼻を指で押さえて、開いてる方から吸います。
指を離して逆の穴を抑え、開いた方から吐きます。
そのままその穴から吸って、指を話して逆の穴を抑え開いた方から吐きます。
というのを繰り返してみてください。
深呼吸より深い呼吸で酸素が体にめぐりとっても気持ちいいんですよ。
なんだかもやもやするなぁって思ったらこの片鼻呼吸！
正しい呼吸、新鮮な酸素をたくさん取り入れて、
自律神経を整え免疫力をあげましょう！
長くなっちゃいました！
みなさまお体にはお気をつけて！心配いただきますが金宮は超元気です！
それでは、また！