子連れOKヨガサークル体験レッスン＆アレルギー
時期的に、花粉症かな～？と思っていたのですが、どうにもつらすぎるので、耳鼻科へ通い始めました。
そこでアレルギー検査（血液検査）を勧められ、結果を聞いてきたのですが・・・。
なんと！
ハウスダスト＆ダニアレルギー
代表的な花粉は、すべて反応無し。
でも、ハウスダスト２種類ともアレルギー反応３、ダニは３と２と、先生曰く、「結構出てますね～」と・・・。
花粉症ならば、時期が終われば症状も治まるけれど、ハウスダスト＆ダニって一年中じゃないですか・・・
つらすぎです・・・
アトピーは軽いけれど持っているし、耳鼻科へ行くたび「アレルギーあるね～」とは言われていたけれど、今までは生活に支障が出るほどではなかったのに
ここまで急激に症状が悪化したのは一体何でなんだろう・・・、そんなに家を汚くしてたかしら・・・
かなり落ち込みました・・・
幼稚園のママたちには、「謝恩会の準備で体育館（地下にあるのでかなり空気悪し）に入り浸ってたからじゃないの？」とか、「免疫力が低下してるんじゃないの？」（＝歳ってこと
）とか、「疲れてるんじゃないの～？」とか、なんだかさらに落ち込むようなご意見をいただきました・・・
まぁ、出てしまったものは仕方が無いので、これ以上悪化しないように、少しでも良くなるようにつきあっていくしかないよね・・・。
でも、通院するとそれだけ治療費もかかるし、耳鼻科はいつでも混んでいるし、かなり憂鬱です・・・
そんな落ち込み気分の中、幼稚園のママに誘われて、今年入園してきたママが主催している、子連れOKヨガサークルの体験レッスンへ参加してきました
一年ぐらい前の記事 で一度書いていると思うのですが、ベネッセの「ハピコレ」でヨガ＆ピラティスのコースを取り、DVDとテキストを見ながら、たまにですがおうちヨガをしています。
（「ハピコレ」は、現在休刊中、新規受付は停止しているようです。）
でも、最近ちょっとサボリ気味で・・・
おうちで気楽に自分のペースでできるのもいいけれど、一度インストラクターに教わってみたい
と思っていたので、とってもラッキー
この出会いに感謝です
主催のママの住むマンションの集会室（？共有スペース。海が見えるすてきな場所でした
）に、今回は私含め体験のママ（みんな同じ幼稚園）が４人、メンバーのママが他に15～６名、合計20人ぐらい集まり、男性のインストラクターに教わりました。
子連れOKなので、お子ちゃんも５～６人いたかな？
ママにべったりな子もあり、一人で遊ぶ子もあり、な中、とっても丁寧にやさしく教えて頂くことができました
DVDを見ながらやっていてもわからないポイント（「こういうい風に負荷をかけていってね」とか、「こうやってイメージして動かしていってね」みたいな）を教わることができたので、無理し過ぎてキツイ状態では無いけれど、自分の身体の限界値まできちんと身体を使ってあげることができたみたいで、翌日はめちゃめちゃ筋肉痛になりました～
呼吸しながら身体を動かすって、実は歌ととっても近いんです。
スポーツ全般あまり得意な方ではないけれど（でも、走るのは結構早いの
特に長距離
）、ヨガは歌っているときと同じように、やるととってもリラックスできて、楽しいです
呼吸してすべてを外に放出していく歌と違って、ヨガは自己の内面を見つめ、内に返って行く感じだよね。
使わずに錆び付いた身体をまた動くように元に戻してあげるようなね～。
私が主催している合唱団と同じく、このヨガサークルも参加できるときに参加するスタイルをとっているとのことだったので、早速メンバー登録させてもらっちゃいました！
合唱の練習や幼稚園の行事と重なることも多いし（そして何より参加費もそこそこかかるしね体験は破格の100円だったけど、次回以降は1100円なの）、毎回は参加できないと思うけれど、月に１回ぐらい参加できたらいいな～。
そして、もっともっと、おうちでもヨガやろう～
続けていけば、代謝も良くなってきて、アレルギーも少しはましになったりしてね～。
同時に掃除もがんばらなきゃね
良い機会だと思って、快適・きれいなおうちを目指したいと思います。
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