この数年、３〜４ヶ月ごとに歯の定期チェックを受けてます。
なんとなく「入れ歯は面倒だな、使いたくない」と思ってたので、それなら虫歯や歯茎の具合に注意しないといけないな、と。
歯磨きはちゃんとやるとしても、歯石とるのは歯医者さんに行かないと難しいよね？
それなら、ある程度定期的に、チェックしてもらったほうがいいなー、って。
数ヶ月ごとに、通ってる歯医者さんから「そろそろ定期検診の時期ですよ」のハガキがくるようになってます。
そしたら電話で予約を入れる。
毎回思うけど、ネットで予約できればいいのになー。
虫歯なんかがあると難しいのかもですが、単に歯のチェックや歯石のクリーニングくらいならネット予約したい。
電話するのって面倒なんですよね。歯医者さんが開いてる時間でないといけないし。平日のお昼休みにかけようと思うと、歯医者さんがお昼休みだったり。
まあおかげさまで、今のところは虫歯になることもあまりないです。
普段から気をつけてるけど、歯が痛くなるのって予想以上にダメージなんですよね…
口内炎もそうですけど、口の中を切ったり歯が痛くなると、食べたり飲んだりがやりにくいじゃないですか。
お腹すいてる・喉渇いてるのに、口の中を何か通ると染みるとか。。
歯磨きは、電動ブラシではなく普通のです。
電動のやつって、なんか苦手で。
あとは1日に1回は、デンタルフロスもやってます。「糸ようじ」ではなく、デンタルフロス。
糸ようじって、口の前のほうの歯の隙間にはいいんですけど、口の奥のほうの歯ってやりにくくないですか？？
じぶんが不器用だからかしら、上手に奥の歯間を掃除できないのですよ。
デンタルフロスのほうが楽にできる。フロスの使い方は、歯医者さんではなくネットで調べました。
どっかの歯医者さんのサイトで、わかりやすく説明されてたのでね。
フロスは、以前はあまり使いたくなかった。単に面倒だったからですけど。
でも40歳くらいから、歯茎が痩せてきたっていうのかな？
歯の間に、食べ物がとても詰まりやすくなってきたんですよね。
歯磨きしても、口を何度もゆすいでも「なんか、まだ挟まってるな？？」っていうのが多くなりまして。
それで使うようになったんです。
歯磨きもフロスも食事の都度やるのが正解なのでしょうけど、フロスは１日最低1回やればいいや、というくらいのゆるさでやってます。
続けるのがメインで、ゆるゆるとねw
年齢を重ねても、ごはんや好きなものを楽しみたいし。
あと歯の健康って、体の他の箇所にも影響するとかなんとか、何かで読んだんですよね。
お金と時間に余裕があったら、いまさらだけど矯正とかホワイトニングもやってみたいかも、と思うんですが。
とりあえず、虫歯や歯周病にはならないよう、できるだけ注意しながら定期検診に通おうと思います。
それにしても、あの歯医者の独特の音。歯を削る、あの音ですよ。。。
自分がやられてなくても、あの音をきくと「ひいいい」って気持ちになるの。
あの音、なんとかならないかなー。あんな音じゃなくなったら、かなり画期的だと思うんだけどな。
あるいは削らなくてもいい、別の方法が発明されたりしないかしら。
あの音がなければ、もう少し歯医者にいくハードルが下がる気がするー。
