はまってること

最近、体を温めることにはまっています。

うつ病が体を温めることで治る

ということを、提唱しているお医者さんが
いまして、その方の本を読むとすごくおもしろいです。

心を温めることは間違いないが、
体も温めることが大事なのだそうです♪

あらゆる病気に効くそうです♪
現代に生きる人たちは、大多数の人の体が冷えて
いると思っていいと書いてありました。

体を温めるために
その先生が勧めていたのは、長湯。

お風呂で二時間湯船につかること。

さすがに二時間は無理なので、わたしは30分くらいを目指してやってます。

でも、30分でも
すごいです。

寝て起きると
めっちゃ朝疲れが取れてます。


なので、湯船で退屈しないように
お風呂で音楽聞けるものを買いました。



この丸いの。


携帯と連結させるとLISMOさんにいれた曲が聴けます。

お気に入りは、思い出のマーニーの主題歌。

あと、もちろん翔さんの歌声も、聴いてます(*^^*)

音楽を浴びるみたいでいい感じ。


あと、関係ないけど、最近、部屋の模様替えを、しまして

キーボードを壁面に押し付けてみた。
これで弾くだろうと思い…ひいてないけど


あと、かわいいカーペット買った。


ネコにピアノ、ピンクなんて、私に買ってくれと言わんばかりのデザイン(笑)
可愛すぎます。



あと、最近はまってる食べ物

これおいしい。
チョコとか食べる代わりに食べてます♪(*^^*)
あと三キロ落としたい。

充実してます30才☆