月が変わったので、ちゃんと走ろうと決意しました。
果たしていつまで続くことやら。
そんなことを自分で言ってはいけませんね。
まずは通勤ジョグから。
【今回のラン】
5.0キロ 32分
7'08"-6'35"-6'15"-6'13"-6'39"
夏かと思う程の暑さ。
でも、今日でそれは最後と勝手に解釈。
続いて、帰宅ラン。
わざわざ寄り道をするほどのやる気を
見せつけてやりましたよ、
【今回のラン】
10.2キロ 1時間09分
8'02"-7'31"-7'10"-6'34"-7'01"-
7'04"-6'38"-6'56"-6'14"-5'38"
信号待ちがあると、ペースがったがたも仕方ないですね。
やっぱり河川敷を走るのをベースにしたいところです。
【今月の累積】
15.2キロ