思いがけず、筋トレ・ジムジャンルの人気ブロガー、ずんこ姉さんのブログに載ってしまった私。
いつもはアクセス数なんて10人くらいで、
コソコソちまちま書いてる私のブログ（なんせ、ずんこさん曰く、淡々と同じような体重と体脂肪のまま、ダイエッターを語る日々のブログ（爆））が、100倍くらいの閲覧数に
ブログ名を「淡々と同じような体重と体脂肪のまま、ダイエッターを語る日々」
に変えよっかな。←お気に入り♡笑
やっぱり凄い影響力！
面白いもんな〜、ずんこさんのブログ。
頭が良くて行動力のある女性よ。
私とは正反対
ローファットで結果でないんだから、ローカーボでやってみなさいって書いてあったなぁ。。。
ローファットもキメきれてないから結果出ないんじゃないのかな、私は。という疑問。
実は炭水化物抜きダイエットはやったことあるんだよね。
本当に万年ダイエッターだからさぁ。
一通りやってますぜ。
炭水化物抜きダイエットは大成功してさ、50kgくらいまで落ちたの。
６〜7年前くらいかなぁ？
んで今。60kg弱だからね
お察し〜。
まぁでも。カットじゃなくてローだもんね。
いま毎食炭水化物食べてるし。お菓子も食べてるもんなぁ。。
やってみっか？
そういえば、あすけんにローカーボのコースあったかな？
あぁぁあぁ〜、決心がつかにゃい〜
ご飯とパン大好きなんだもーん。
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■朝食
ごはん100g
豆腐とシメジと玉ねぎの味噌汁
マカロニサラダ
ほうれん草お浸し
サバ塩焼き
らっきょう
ダノンビオ無糖
ニューサマーオレンジ
■昼食
蕎麦
ササミ
大根おろし
■間食16:00
オレンジジュース
サラダせんべい
アーモンドチョコ
■夕食
サラダ
金平ごぼう
鰹のたたき
牛スジ煮込み
《目標》
摂取カロリー 1650kcal
タンパク質 83~124g
脂質 18~37g
炭水化物 247g
◼体重 59.0kg(前日比−0.1)
◼体脂肪率 30.3% (前日比+0.4)