ピラティスには、普段使われることのない体のコアの筋肉を鍛えるメゾットだからこそ得られるメリットがあります。
体の深部から筋肉をバランスよく鍛えて、引き締まったメリハリのあるボディになる。
コアの筋肉を鍛えて内臓マッサージし、体内を活性化させる。
体の歪みを正して姿勢を整え、肩こりや腰痛など姿勢の悪さが原因となる体調不良を解消する。
SiNのレッスンは、このピラティスとヨガを合わせることによって、より体の改善効果を高めます。
一緒に、ヨガ＆ピラティスをして、メリハリボディと健康を手に入れませんか？o(^▽^)o
スタッフより
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