姿勢美人になる！
ピラティスでコアの筋肉を鍛えると、体の土台となる骨盤や背中のゆがみが矯正されます。
体の中心となるパーツが正しい位置に戻ることで、背筋は自然な状態で伸び、肩のラインは左右対称に、お尻もグッと上がっていくのがわかります。
つまり、３６０度どこから見ても美しい姿勢に変わっていくのです。
パソコンを使うために猫背になっていたり、肩に力が入っているといった悪いクセは、見た目だけでなく、腰痛や肩こりの原因にもなりかねません。
姿勢改善に、SiNのヨガ＆ピラティスしませんか？ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
スタッフより
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