肩こり、腰痛も改善
運動不足で筋肉が衰えると、骨格を正しい位置で支えることが出来なくなり、体に歪みが生じます。
体の歪みは肩こりや腰痛、頭痛、さらに不眠症などさまざまな体の不調を生む原因。
また、背中が歪むと自律神経の働きが鈍くなり、体の各機能が正常に働かなくなることもあるのです。
ヨガは、体の深部で骨格を支える筋力をアップさせる効果が高いため、体の歪みがとれ、正しい
姿勢が、キープできます。それが肩こり、腰痛などの改善にもつながるのです。
どうです？、ヨガやりたくなりましたか？（‐＾▽＾‐）
スタッフより
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