とにかく感情に意識を向けてみる
この習慣を身につけると
機嫌が悪い時は、今の自分はイライラしているとか、動揺しているとか、気づくのに早くなります
そうすると早い段階で、機嫌が良くなるような考え方へとチェンジしていけばいい
結構、単純ですが、すごい効果があります
この切り替えの、一つの方法がイメージ力
どんどん右脳を目覚めさせていきたいです(*^▽^*)
わたしが主宰している、広島ヨガ＆ピラティス教室
では、そんな皆さんの安らぎ、癒しの場として、また皆さまの潜在能力を引き出していきます
ここから変わる
変心変身のサポートをします