片山りんです
数あるブログの中から
お読み下さり
ありがとうございます♡
離婚を決めた瞬間
最愛の彼と出逢い 相思相愛に♡
アロマとお花で自分を癒し
恋愛も仕事も子育ても虹色にしたい…
そんな思いでブログを書き始めました
彼とのこと 自分のこと
日々気づいたこと 今までの経験など
こちらのブログに綴っていこうと
思っています
どうぞよろしくお願いします♡
私の好きな〇〇
スヌーピー･カフェラテ･アロマ
バラ
･ガーベラ･かすみ草
BIGBANG(D-LITE)･メロンパン
片山りん
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この感情が出てきたら
大丈夫！と
言ってあげてね♡
彼に対して
今日はなんだかモヤモヤするな～
焦りがどんどん増していって
不安も出てきてイライラ
気分が落ちるってこと
ありませんか？
そんな心の状態だと
焦り、不安、イライラ
そればかり考えちゃってる
自分がいるの
ポジティブに切り替えなきゃ！
そう思うと
余計にじぶんを追い詰めることに
なっちゃうんだよね
そう思えば思うほど
切り替えは難しくて
どうしていいのかわからなくなってるの
そんな時は…
何もしないで
ただボーってしてみたり
無の状態で好きな音楽を聴いてみたり
YouTubeを見て笑ったり
とにかく自分の好きなことを
してみてね！
それでも辛いなら
思い切り泣いたっていいんだよ
何もしないでボーっっとする時間や
音楽を聴いてる時間など
自分をとことん追求して
心の喜ぶことをしてあげてね
私もそうだったから
あなたと気持ちは一緒だね
ダメなんて、自分を否定しないでね！
焦りや不安、イライラが出ても
大丈夫！
そんな自分も許します！
何度も何度も
自分に話しかけてあげて
次第に心も緩んでくるから
あなたは1人じゃないよ！
片山りん
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