トドさんのためにご飯作らねぇ😤
そう思ったのですが、
（前回のブログ参照してみてください😉）
ちゃんと作りましたよ😤。
足が痛いと言ってたので、
（知らねぇよと思ったけど
💢）、
💢）、マッサージもしてあげました😤。
足で踏んでマッサージしてて、
思い切り踏んづけてしまい、
（わざとじゃない）
ささやかな復讐は成功した😎。
トドさんは悲鳴を上げていました
。
。ペンネアラビアータを作ってみました
作ったのはこれで４回目。
やっとまともにできました（笑）😁。
「バレエ食」というバレリーナのための食事のとり方が書いてある書籍に載っていました。
作り方は簡単なので、
ぜひみなさん、本を購入して作ってみてください
さて、スケートの話もちょっとしたいと思います
今は氷に降りたら必ずセミサークルをやるようになりました。
セミサークルは氷上で半円などの図形を描くことです。
とても地味で退屈な練習ですが、
できるようになると楽しくなってきます。
。ブレードに体重をのせたら、体が勝手に進む
なんだかすべりやすい
！！
！！ジャンプやスピンが変わった！！
！！そう感じるのは私だけかもしれませんが。
私よりうまい人が見たら、そうでもないと感じるかもだけど、大きな進歩です✊。
私はバックアウトが苦手だけど、
今回はなんかうまく行った気がする
ルッツジャンプを久々にやっても降りられた
できばえはボチボチ。
やっぱり基礎は大切だと実感。
どの先生もどのトップスケーターも口をそろえて言ってること。
この調子でがんばっていこうと思います
前回のブログ更新後も下痢になりましたが、
今はなんとか治まりました😌
さいごまで読んでいただきありがとうございます🙇😉