朝 ごはん少々 豚汁

昼 お弁当 ごはん 卵焼き 白菜のオイスター炒め 焼きサバ 菜の花のナムル

夜 餃子スープ ガーリックチャーハン 鶏肉とブロッコリー炒め 


間食 いちごポッキー 


50.4