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朝　ごはん少々　豚汁

昼　お弁当　ごはん　卵焼き　白菜のオイスター炒め　焼きサバ　菜の花のナムル

夜　餃子スープ　ガーリックチャーハン　鶏肉とブロッコリー炒め　


間食　いちごポッキー　


50.4