こんにちは。
アトピー・アレルギーでも熟睡できる！
ねむりと知恵で血流からリフレッシュ
細胞レベルで新しい自分に出会える
リカバリー体質コンサルタント
中村清志です。
夏は気温が高くカビが発生しやすい時期
特にお風呂場はカビが生えやすい
でも、実は最後の一工夫で予防ができます
夏にカビが増える理由
今回は、「夏の風呂場のカビ」についてです。
夏の時期は気温が高くなり、
室内でカビが発生することが多いですよね。
主婦の方、
一人暮らしの方、
いろんな方々を悩ます夏のカビ
なんで、睡眠のブログで？？って思った方もいるはず。
でも、夏場で一番カビが発生して、
部屋の臭いを悪くしたり、
風邪や肺炎の元になるカビを
大量に発生させるのがお風呂場だからです。
部屋のにおいや空気が悪いと
睡眠を悪くさせる原因になります。
実際、部屋のきれいさと睡眠の質は比例します。
ですので、お風呂場のカビ対策はとても大切です。
では、カビ対策はどうすればよいか。
簡単にご説明すると
「お風呂・シャワーの最後に水を撒く」
これだけです。
簡単！って思われた方。
そう簡単な手法で今日から取り組めます。
えっ！でも、水分があったらカビいっぱい生えるじゃん。
と思った方。
確かにそのとおりです。
しかし、これは微生物の増える条件の一つに過ぎません。
では、何がそろえばカビが大量に発生するのか。
それは、概要としては、以下の条件が必要です。
・栄養(有機物)
・ミネラル
・水分
・温度
夏のお風呂場はこの条件をすべて満たすため、カビが大量に発生するようになります。
では、なんで「水を撒けば」良いのでしょうか。
条件が一つでも成立しなければ増えない
微生物はとても素直な生き物です。
実際に私が大学院などで研究していた時も感じましたがとても素直です。
何に？ということですが、
「環境の変化」に素直という意味です。
(もしかしたら、あなたの旦那さんよりも素直かもｗ)
そして、水を撒いて変わることとしては、
「温度」です！
微生物が増殖する条件をもう一度、
以下の条件でしたね。
・栄養(有機物)
・ミネラル
・水分
・温度
この中で実は温度の影響はとても大きいです。
なぜかというと、栄養や代謝を進めるのに温度が必要だからです。
つまり、いくら栄養があっても温度が下がれば増えづらい。
という状況を作り出すことができます。
夏場に増えるカビは当然増える条件が
水温が高いところという条件があります。
そのため、温度が低い水をシャワーで撒いてしまえば、かなりカビが増えることを抑えることができるということです。
ですので、部屋のにおいに悩んでいる方は
まずはお風呂のカビ対策からしてみてくださいね！
でも、部屋のにおいが改善できても寝付けない！という方もおられるはず。
そんな方は、自分の睡眠が果たして正しいのか、どうなのかをチェックすることができますので、ぜひ、セミナーにきてまとまった話を聞きに来てくださいね！
この夏はぜひ、「睡眠を良くして最高の夏」を作っていきましょう！
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次回のセミナーの日程は以下になります
9/7(土) 15:00～17:30
場所:新宿近辺
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