「白いパンツがはける理想の月経」月経カウンセラー 吉川和代です。
いつも、ブログを読んでくださって、ありがとうございます。
今年春から、大学生としてひとり暮らしを始める女子高生Ｙちゃん。
Ｙちゃんのお母さんから「月経カウンセリング」のお問い合わせがありました。
「ＰＭＳが割とあったり、今月の生理は一度にたくさんの経血がでたみたいで、
お腹が痛すぎて、学校から早退の連絡があって迎えに行きました。
受験とかストレスが多かったからかな？と思ったけど、
なんか奥深いものがありそうだなぁと。
今、恋愛のことで悩んでいて、
そういうストレスがすぐに体に出るんです。
来年から、ひとり暮らしになるし、
生理とのお付き合いもこれからまだ長いから、
Ｙちゃんも私もいろいろ知っておきたいと思っています。」
と、初回カウンセリングに来られたのが、昨年の１０月でした
Ｙちゃんは、とってもオシャレで、
大人の階段昇ってるなぁ～と感じる若さ溢れるピチピチな感じ(笑)
私の娘が成長したことを妄想しながらＹちゃんとお話しました
改めて、生理の状態を伺うと...
２日目３日目と量がかなり多い。
多い日の夜は特大の４０センチナプキン使用
それでも、夜寝てる時、漏れてシーツにもついちゃう
生理痛や頭痛がある時は、ロキソニンを飲む。
生理で一番つらいと思うことは、
お腹が痛いのと、モレの心配。
もろもろのアドバイスをして、
次回の生理ではこんな感じ...。
生理痛まったくなし(笑)
生理の２日くらい前に、ちょっとイライラしたくらい。
ちなみに、生理前から風邪引いて、頭痛がでてきたから、薬を飲んで寝込んでたって
これは、強制的に寝る状態に持っていかれてるということ
とにかく、生理中は体を休ませること
生理痛がある人は絶対だけど、ない人も同じ。
生理中に体を休ませることで、
その後の、女性ホルモンの分泌だったり、低温期の体が変わってくるよ
そして、Ｙちゃん、夜、寝ている時に、
モレないようにナプキンを変える為に起きたそうで、
夜のモレはなかったって
生理痛なくって、良かったねー
体を休ませるってことが、どれだけ大事かってこと、分かってくれたかな？
次は、夜、ナプキン変えるために、起きなくても良いようにしよう
生理が、睡眠の妨げになるなんて、悲しすぎるもんね
そして、それから日が経って、
次は、オンラインで、Ｙちゃんと二人っきりでカウンセリングしました。
今度は、主に「心のデトックス」。
女性の生理は、ストレスによって、左右されることが多いです。
生理周期が短く早くきたり、
「生理を起こすエネルギー」が足りなくなると、何か月も来なかったりします。
なので、自分の中の余白を作ることを目的とした「デスノート ワーク」をします。
Ｙちゃんの主なストレスは、恋
Ｙちゃんの話を、私はキュンキュンしながら聞いちゃった。
あ～青春っていーなー
こんな頃あったよなー。
思い出す、自分の青い春(笑)
ただ、Ｙちゃんにとっては、
とっても重い生理をもたらすことなので、
「恋愛ってそんなもんだよ」ではなく、
「なんで、それがイヤなの？」って深堀りしていきます。
そして、今年に入っての生理は...
経血の量も今までのように多くなくなってきた（対個人比）。
お腹痛いとか頭痛いとかなくなってきた。
夜も、夜用ナプキンつけなくてもモレることないし、
全く気にならなくなってきた
やったね、Ｙちゃん
春からのひとり暮らし、
生理がきても、快適に過ごせるね。
何より、生理のことが「イヤな存在」じゃなくなって良かったー
Ｙちゃんのお母さんも、遠く離れて心配することが減って良かった良かった
このように、中高生の女子は、
勉強や受験や恋愛や部活などと、生理のしんどさが重なることが多いです。
生理だから、●●できない。
生理だから、いつもの調子じゃなかった。
生理だから、成績が悪かった。
そんな後悔をしてほしくない。
青春らしく、毎日を謳歌してほしい。
毎月毎月の積み重ねで、
きっと、みんなの生理は快適に過ごせるようになるから
でも、その方法や知識を、誰からも教わらないし、誰も知らないという現状
誰かに任せるんじゃなく、
自分で自分の生理(体)を整えていって、
大人になっても困らないようになってほしいなーと、思っています。
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