夏休みにつき絶賛生活リズムが狂っています。
子どもたちも何か言われて素直にやる年齢でもないし、忍耐チャレンジ中なので塾にちゃんと行っていればOKということにしています。
予習復習のお勉強をしてれば御の字です。
私はパートの仕事もあるので先に寝ます。
子どもたちが何時に寝ているのか分かりません。恐ろしや。
もともと私もゴリゴリの夜型人間で、中学生頃から深夜にゴソゴソする楽しさや、勉強するにしても夜中の方が集中できることを身をもって知っています。
なので遺伝ですねはいはい、という感じです。
朝型、夜型のクロノタイプというものが遺伝子によって決まっているそうです。
ただ、夜型の場合は不摂生になりやすいので身体の面でもメンタルの面でも病気のリスクが高まります。
できることなら朝型の生活の方が良いようです。
後は遺伝のせいとは言いつつ、親の生活スタイルが子供へ大きく影響があるのはもちろんです。
どういう生活スタイルが自分や子供に合っているのかその都度変化していくものですね。
私は仕事や加齢によりそこまで起きる時間が遅くなることはなくなったような気がします。
その分疲れていると昼寝をしてしまいます。
最近は子供たちが午後にしか起きてこないです。
朝型夜型クロノタイプとか言う前に本当に生活リズムが乱れています。
夏休みの醍醐味でもありますが、お出かけなど何かをするにはちょっと出遅れる感が強いです。
遅い昼ご飯を食べながら、
母「君達に午前中に会いたいよ」
妹「わがまますぎる！」
母（え？なんで？）
姉「そもそもママもちゃんと起きてるん？」
母「ママは最近仕事もあるから7時半には起きるよ（ドヤ」
姉「こわ！」
という会話をしました。
全然納得できなかったし7時半もドヤれるほど早い時間じゃなかったです。