誰でも大なり小なり
悩みを抱えているし
当然不安になること
ありますよね
実はその不安や恐怖
自分自身で選んでいます
不安を解消するために
そんな思い込みに気付くことが
とても大切なんですね
ここからは数字のお話ですが
そもそも人の脳は
1日1.2万〜6万回の思考を
行なっていて
そのうち 約80%はネガティブなもの
だと言われています
―2005年発表 アメリカ国立科学財団―
このネガティブ思考を
断ち切るためには
ポジティブ思考の癖を
作ること
「いいこと探し」の
アンテナを張っておくことです
人は同じことを繰り返すと
思考のクセが強くなっていきます
意識して「いいこと」を
見つけ続ければ
明日もいいことが起きるはず！と
潜在的な思考が
ポジティブに変わっていくんです！
さらに
ポジティブ思考は
体にも良い 
ネガティブ思考によって高まる
不快感・心拍数・血圧などを
すばやく元通りにする効果が
期待できると言われています
最後に
「いいこと探し」の方法です
否定的な言葉が浮かんだら
その言葉をポジティブに
変換する
今日からポジティブ思考の癖付け
始めてみませんか
？
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