今朝はとてもテンションの低い状態での出勤でしたが、
仕事ですぐにそれどころではなくなり、無事に帰宅しました。
突然ですが、地味にダイエットをすることにしました。
派手にやろうとするとストレスが溜まるし、
苦しいことは続かないので地味にやります。
でも、絶対に続けます。
最近気を付けていることは、まず家でお酒を飲まないこと。
私は気分が良くなると、いつまででも飲み続けてしまいます。
そして、いつまででも食べ続けてしまいます。
それじゃあ太るのは当たり前のことで・・・
でも、お酒を飲まなければそれほど食欲はわかないんです。
お酒を飲まないのはとてもつらいと思っていましたが、
実際はただ『水分』を取ることが好きなんですよね。
そりゃあ疲れて帰って、ビールを飲むのはとても気持ちが良いのですが、
そこを地味に我慢してお茶や冷やしたペリエを飲んでいればすぐに落ち着きます。
また、異常な飢餓状態にならないように気を付けています。
私はいつも仕事が終わると空腹限界で家に帰り、
家に着く前にコンビニへ寄ってお酒やつまみや炭水化物を買いあさり、
さらに母が作ってくれた夕食まで食べます。
これまた太るのは当たり前ですよね。
だから、夕方にちょっとお腹に入れるようにしました。
今日は19時頃に差し入れにいただいたケーキを食べたので
『ちょっと』のカロリーでは済まなかったかとは思いますが、
でも、夕飯に暴食をしなかったのでむしろ良かったかな、と。
飢餓状態だとジムへ行く気力もないので、
これからはお腹に余裕をもたせてジムへ行こうと思います。
この夏こそ痩せる！！