2024.6.23の練習

今日もシャワーラン☔️

残業で遅くなったこともあり、今日は5㌔の変化走

設定ペースは5分30秒→4分30秒→ 5分30秒→4分30秒→5分30秒→ダウンジョグ

雨が続きますが、小雨の時は走るようにして行きます！