今日はペース走の予定でしたが、調子も良くないので、10㌔ビルドアップジョグに変更✨
通常のビルドアップより少しペースを落として、
6分30秒→4分50秒で設定💧
走ってみて思うのは、吐き気があったり体の調子が悪いのは事実ですが、やっぱりメンタルだろうなと思います🤔
ぼっち練やってるので、どこまでも付き纏う問題です。。。
▪️本日のギア
asics メタスピードエッジ
今日はペース走の予定でしたが、調子も良くないので、10㌔ビルドアップジョグに変更✨
通常のビルドアップより少しペースを落として、
6分30秒→4分50秒で設定💧
走ってみて思うのは、吐き気があったり体の調子が悪いのは事実ですが、やっぱりメンタルだろうなと思います🤔
ぼっち練やってるので、どこまでも付き纏う問題です。。。
▪️本日のギア
asics メタスピードエッジ