今日の練習予定は1000m×7本@4分18秒
今日はポイント練習の日🏃
しかし風が強くて暑い🥵
アップジョグの段階できつい😓
今日はジョグに切り替えようか？？
などなど弱気虫が出てきます！
ペースを落として2000mインターバルに切り替え！
1本目：9分15秒
2本目：9分02秒
3本目：8分58秒
ペース自体はそんなに速くないんですが、メチャクチャキツかった。。。
でも気合い入れて、＋αで1000m
4分10秒くらいで走れればいいかなと思いながらスタートしましたが、結果は4分01秒
今の状態で、ここまでやれた事に自分を褒めてあげたい😊
▪️本日のギア
asics メタスピードエッジ
