今日は200mIB15本@52秒の予定
あまり練習ができないということもあり、目標を当面サブ3.5に変更😅
なので200mIBの設定タイムを52秒として15本、レストは100mで40秒
ゆったりと足の運びを意識しながら走りましたが、流石に余裕あり。設定ペースよりも少し速かったですが、15本時点であと5本やってみようということで、追加5本！
ペースを上げてしまいましたが、フォーム自体は崩さずに走れたと思います。
ぼっちインターバルなので、本数が多いとメンタルが鍛えられる感じですかねー
▪️本日のギア
ニューバランス フューエルセル エリート
