今日はポイント練習
200mIB×10本@47秒（レスト100m@47秒）
4月は右膝痛もあり、あまり練習できなかったので、今日は少しペースを落としての練習です！
3㌔アップジョグから体が重く、なかなかインターバルスタート出来なかったですが、意を決してスタート。
47秒回しの予定でしたが、いきなり44秒。
でも最後までペースを落とさず、ある程度余裕を持って走ることができました！！
継続は力なり！
しっかりと走り込んでいこうと思います♪
▪️本日のギア
asics ハイパースピード
今日はポイント練習
200mIB×10本@47秒（レスト100m@47秒）
4月は右膝痛もあり、あまり練習できなかったので、今日は少しペースを落としての練習です！
3㌔アップジョグから体が重く、なかなかインターバルスタート出来なかったですが、意を決してスタート。
47秒回しの予定でしたが、いきなり44秒。
でも最後までペースを落とさず、ある程度余裕を持って走ることができました！！
継続は力なり！
しっかりと走り込んでいこうと思います♪
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