300

台風の影響は皆様。
大丈夫でしたでしょうか。

北九州を通過した訳ではないんですが。

強い風が昨晩から続いていました。


そして。
急に寒くなり始めました。

我が家の裸族長も。

シャツを一枚着ています()

今日もBODYメイクレッスン。
楽しかったです


一時間は体作り。

今日は腹筋300回＋他の箇所を鍛えました。


その後に。

思いっきり体を動かすので・・・


生徒さんのお一人。

Eさん。

足がカック～ン

Eさん。
自分の意思とは反してなるんですよ。


すごく分かります！

急にダッシュしたら私も学生時代によくなってました。


いい汗をかきました。

そして。
腹筋より何よりも。

笑い過ぎてお腹が痛かったです

ちなみに。
今日の靴下はこちら↓↓




自由の女神。

分かりづらい(苦笑)


スタジオからの帰り道。
用事があり。

テクテク歩いていると。

横に車がスーッと近付いて来て。


まぁ！乗れよ！

ナンパされ。

遠慮なく乗らせて頂きました。


( ´∀｀)

仕事が早めに終わって。
たまたま通りかかった隊長ですが





夕飯の下準備完了～

せっせと包みます。


手が・・・


手がぁ～


洗っても洗っても。

餃子を持っているかのような香りがします









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