3度目のジョグでございましたー
2度目の時は4時半に起きてジョグ。
今回は5時起きでジョグ。
今日はそんなに距離を走れませんでした
それも歩いたりもしてしまったしー。
やっぱり体力が全然ないのとすぐ苦しくなっちゃうのとで全くダメでしたー
ちなみに走り終わって帰ってきてからは頭が痛い...
完全復活するまでに半日掛かってしまった
昨日遅く寝たのに早く起きてジョグしたからか
それとも頭に酸素が回っていないからなのか。。。
走り終わった後に爽快感というのを感じてみたいものです。
走るのを続けていたら距離も長く走れるようになるのでしょうかね～。
今日はそれにしても全然ダメだったので今度こそ頑張ろうっと
なにかうまく走るコツとかあったら是非教えて欲しいものです