herbはりきゅう院 鍼香です😌
寒い日が続きます…身体を温めて下さいね
(聞き慣れた言葉ですいません💦)
(聞き慣れた言葉ですいません💦)あと、水分補給もしっかりと！！寒いとつい水分補給を忘れがち💦(私がそうなので⤵)
本日皆様にお伝えしたいのは…
とりあえず目を休めましょう
目が疲れると思う事多くないですか？
目の疲れが感じる理由を簡単に言うと、目の渇きと目の酷使です。
パソコンやスマホを長時間見ると特に冬の季節は空気が乾燥しているので、潤いがなくなり目の疲れが感じやすくなります
そういう時の目元のセルフケアとして
温めることをしてください！
最近では、めぐりずむなど目を温める便利商品が沢山ありますよ✨
目の疲れとともにイライラや不安、不眠、疲れなどの症状がある時にも目をしっかり休ませてあげましょう
本当は目の疲れを改善するなら鍼灸の出番なのですが、
私は疲れを感じた時にすぐに目元のセルフケアをやっていただきたいです
ほったらかしにしちゃうと、頭痛や不眠につながりますので早めの対策をお願いします🙇⤵
でも鍼灸治療はもっと楽になりますよ〜お待ちしてます〜