秋のビッグイベントと言えば、キノコ採り。
例年なら、秋彼岸過ぎあたりから出かけます。
山登りに必要なのは体力。
残りあと１か月ばかり。
そんなんで、体力がつくはずもなく。
気持ちを切り替え、身を軽くするためのダイエット開始！
現状は体脂肪率はなんと24.2％。
体重は77.7キロとラッキーセブン♪
なんて、浮かれてる場合じゃありません。
学生時代の体重から、ついに１０キロオーバーしてました（泣）
って事で、火曜日からランニングスタート。
タイムは１キロ７分オーバー。
これじゃランニングというより、ジョギング。
タイムも酷いですが、それ以上だったのは見た目！？
滝のように流れる汗と、一緒に垂れ落ちる鼻水。
４キロを、泣きながら走り切りました。
歩道を走るオレ。
通行車両には汚いものを見せてしまい。
せめて、対向車が来た時だけでもスマートに走りたいと思っても。
体力の限界。
体はいう事を聞いてくれず。。。
情けない気持ちでいっぱいです。
昨日、心と体のダメージが回復したので再チャレンジ。
タイムは３０秒ほど縮まってました。
いや、目標は時間じゃありません。
体重が５キロ減、いえ３キロ減らすことが目的。
アラフィフオヤジの自分に優しいトレーニング開始です。