焼酎で臨んだ、痛風人体実験。
痛風対策として、水分をたくさん摂るのが良いらしいので。
水割りとお茶割りで、２杯だけの晩酌です。
食べ物はお腹いっぱい食べたけど、問題なし。
今朝は痛みもなく、体調は回復～♪
けど、山は雪化粧。
寒いです(*_*)
痛風のネットでは、いろいろと制限される食材や飲み物。
でも、ある記事ではそこまで否定してない情報もありました。
食事制限で修正できる尿酸値の数値は「１」程度。
数値が高い人は薬が必要みたいだけど。
オレのように「７」とやや高めの人は、それなりに調整すれば良いとも！？
プリン体とアルコールは取り過ぎなければ大丈夫。
それでも、ビールは急に数値が上がる事があるから要注意みたいだけど・・・。
オレ的、最初の結果報告。
食べ物よりも、アルコールの方で調整するのがベター。
痛みが出始めたら、まずは禁酒！
“若きばかりはいつもない”（秋和讃より）
飲み食いは年相応に。
老体（肝臓）には、時に休みが必要です。
※ちなみに、60歳を過ぎると尿酸産生量が低下するとの事。
（両国東口クリニック参照）
特に気を付けなきゃならないのは、中年期ってコトですね(^_^;)。