コンテストモデルの石原 景子です
もう11月！
秋が深まり、冬の気配もちらほら。
さむいーさむいー
チョコレートが美味しい季節
寒さで私の身体は本能的に”脂肪の蓄え”を始めているのなと感じています…
注意ですな！！！
さてさて、
前回のブログでは、自分の姿に驚いた‼︎
お話しをしましたが、そこからの私の課題をご紹介します！
お話しをしましたが、そこからの私の課題をご紹介します！テーマは
【新しい自分をつくる！】
3つの課題
①半日ファスティング
②夜に筋トレ・ストレッチ
③スピーチの練習
まず、半日ファスティングに挑戦しました。
月曜〜土曜までの６日間、朝食抜きです。
心と身体の浄化、食を細くする取り組みです
(バッチリやり遂げました！！)
次に、筋トレ・ストレッチ。
今までは仕事の合間や気づいたときにだけストレッチをしたり、寝る前にたまに筋トレをしていました。
なんとなくしているではなくて、具体的な目標を決める、日課にすること！！です。
そして、スピーチ。
逃げていました。
苦手。スピーチは後回し。。。
でも、自分は舞台で何を伝えたいのか、、、
苦手じゃなくて上手く伝えなきゃ！
この1週間は逃げていた部分に向き合うこと。
身体の準備ばかりしてきたけれど、心の準備もすることです。
自己PRとメイクの練習してきました♡↑
1週間3つの課題に取り組み、目標をクリアした課題と不十分に終わった課題があり、次なる自分のやるべきことが明確になりました！
コンテストは刻々と迫ってきています。
今までの時間の中で色々な自分がいました。
一生懸命な自分も、サボッてる自分も。
完全に逃げ出しているときもありました。
もちろん、積み重ねてきたことが成果につながっていることもあります。
でもまだまだクリアにしたいことが沢山！！
残された時間をどう過ごすか。
自分との戦いです。
身体も心も作り上げるのは自分。
来週はいよいよ✨ビューティーキャンプ！✨
やる気を満々に持って参加します
他のコンテストモデルも本気です。
皆さん、
モデル全員の美しくなった姿を見てください！
そして熱い想いを感じに、コンテストに是非ぜひ足を運んでくださいね！！
次は、鬼ワーキングの合間に出来ることをコツコツ積み重ね、美しさがどんどん増しているキラキラ努力美人✨の吉田 紋子さんです
≪2017 ミス・ユニバース・ジャパン 京都大会最終選考会＆第４回芯美願コンテスト≫
日時：11月21日（月）13:30開場 14:00開演 17:00終演 （17:30お食事）
場所：リーガロイヤル京都
ホームページ：http://www.rihga.co.jp/kyoto/index.html
アクセス：http://www.rihga.co.jp/kyoto/access/index.html
料金：一般 5,000円（税別）
ファイナリストとのお食事付き 18,000円（税別)
※同チケットで株式会社SNOW主催「芯美願コンテスト」もご覧いただけます。
コンテストについての詳細はコチラへお問い合わせください♪
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