こんにちは、コンテストモデルの吉田文子です。
気温がぐっと下がってきて、
肌寒い日が続きいていますが、
先日も、元気にコンテストモデル仲間の聖子さんと、
鬼のように続く階段を駆け上がる 実際は必死に登っている.. .
「鬼ウォーキング」へ行ってまいりました。
先週はまさこさん（コンテストモデルさん）と
ご一緒させていただき、昨日は聖子さんと。
階段を上がる、上がる、上がる...。
じっとしていると寒く感じる日でしたが、
階段を上がり続けて、
体の中から熱が放出されているのが感じられました
終わった時には、ものすごい爽やかな気分！！
思わず...
Yeah!!!
↑もともとでかいのに、さらに大きくなりたい気分に。
↑そして運動後はお肌もツルツルです
有酸素運動すると、アドレナリンが分泌される...
と聞いたことがありますが、
「アドレナリン出てる！」と感じます！単純です。
今回で３回目の鬼ウォーキングでしたが、
翌日の今日は、
筋肉痛も無く、体も軽く、とてもいい調子です。
運動の秋だけあって、
体を動かすにはもってこいの時期！
でも一時的になること無く、
かわいいダンベルとともに、
毎日のトレーニングを積み重ねていきます。
次は、ウエスト細っそり景子さんです！
ぜひ！
2017 ミス・ユニバース・ジャパン 京都大会最終選考会
第四回芯美願コンテストへいらしてください。
2017 ミス・ユニバース・ジャパン 京都大会最終選考会＆第４回芯美願コンテスト
日時：11月21日（月）13:30開場 14:00開演 17:00終演 （17:30お食事）
場所：リーガロイヤル京都 ホームページ：http://www.rihga.co.jp/kyoto/index.htmlアクセス：http://www.rihga.co.jp/kyoto/access/index.html
料金：一般 5,000円（税別）
ファイナリストとのお食事付き 18,000円（税別)
※同チケットで株式会社SNOW主催「芯美願コンテスト」もご覧いただけます。コンテストについての詳細は、（株）SNOWへお問い合わせください♪