ピーチ

おはようございます！

河野友惟です♪

この前奈良に向かうときに

スタバでピーチクリームティーを
買いました。
寒かったので、フラッペチーノは我慢しました。

中にピーチの果肉が入っていて
香りも楽しめ、美味しかったです



さてさて、

ピーチといえば、
お尻を思い出しませんか？
無理矢理すぎ？！笑


そうです！
なに？！

私は、ヒップアップを頑張っています！
強引すぎ！笑



お尻と太ももの曖昧な境界を

明確にしたくて、

CONFIANCE LA BEAUTEさんの施術と

自宅ストレッチの成果もあり、

少しずつ自分の理想のヒップに

近づいてきています



CONFIANCE LA BEAUTEの留美さんに

いつもお尻チェックをしてもらいます
留美さんが担当じゃないときも、留美さんに会えばチェックしてもらっています笑

ヒップはマイナス3センチになりました。

いい感じに引き締まってきています


留美さんから新たなアドバイスを

頂いたので、

ウォーキングで実践中です！


気になる方は

私のお尻チェックして下さいね♪
女性に、限ります！ストレッチ方法教えます♪


芯美願コンテストまで、あと１ヶ月です。

自分にプレッシャーを課すためにも

宣言致します！


コンテストでは、

理想のヒップを作り上げ、

堂々とウォーキング致します！！


他のモデルさんたちも

自分の理想の姿になるべく

日々努力に励んでいます


芯美願コンテストの応援宜しくお願い致します


今日も素敵な一日を♪


次回は、素敵な34歳をスタートされ、
スピーチレッスンに励む美女、麻紗子さんです

メンテナンスデイ✨

こんにちは✨

コンテストモデルの吉田紋子です。

昨日は、一日メンテナンスデイで、朝から筋トレジム→コンラボさんとビューティデイでした！

そして、久しぶりの完全休日✨

体のメンテナンス後は、衣替えをしてスッキリ致しました😁

コンテストまで、あと1ヶ月！

あっという間な、今までの月日。全て自分で決めたこと、これからの1ヶ月も自分次第なので、やるしかないとコンラボさんの帰り道テンション高く思いました👍

今朝は、上半身が激しく筋肉痛で動きは、スローですが、昨日の思いは、変わりません！

写真は、ジムとテンション高く撮った写真😁

ミラーネイルにしました✨

次は、理系女美人だが、サーファー美人でもあるゆいさん💕お願い致します✨

まさかの大ピンチ！

こんにちは！

コンテストモデルの石原 景子です

昨日は、体質改善の日✨

早くも10回目を終えました。はや〜い！！

コンテストまで残すところ、

35日！！はや〜い！！！

コンテストモデルは皆な、残り日数を意識してこんな風に必死です↓

しかーし、

ここに来て、信じられないピンチ！がやってきましたー

体重がいきなり増加＋2kg‼︎

ウエスト周りにお肉

えっ？ なんで なんで？？

3日間くらい悩みました、、、？

もしや、1歳5ヶ月の娘に授乳をやめたから…

朝晩必ず2〜3回は飲んでいたオッパイ。

10月10日、初めて1日1回も飲まなかった！

この日を境に授乳が減った、すごいねー。

とか思っているとなんだか急に身体が重たくなり、みるみる体重増加に

まさかの展開

このタイミングで卒乳とは…

授乳中は1日900kcalも消費すると言われています。私も1日400kcalくらいは消費していたのだと思います。

消費がなくなったのに、食べる量が同じだとカロリーオーバーなのは当たり前

さぁ、次なる試練がやってきました。

今までは食事の質に気をつけていましたが、

次は食事の量もコントロールしなければいけません

再スタートです…

昨日は、ボディーメイクレッスンを受講しました。

他のコンテストモデルとの交流は、刺激的で焦りとヤル気が出ます。

残り35日、

食事量の調整と、教えていただいたストレッチ&筋トレも取り入れて、しっかりしぼって行きます

次のブログは、思わず振り返って眺めたくなるほどのキラキラ美人吉田 紋子さんです

よろしくお願いします！