7ヶ月〜

お腹写真

更に大っきくなってきたょ～

ちょこっと重たい



この前、病院で言われた体重管理

今のところ、前の検診からの体重をキープできてます

今まで、うなぎのぼりだった体重から比べると、

これはかなりの進歩！笑

気をつけてることは、

なるべく運動

毎週のヨガと、

買い物でいーから歩く

朝ごはんは、ヨーグルト＋お水だけ

昼間は好きな物を

おやつは控えめに

夜ご飯は早めに

バランス良く

夜中お腹減っても、食べずに

あったかいものを飲む～

をしてみてます

もっと、最初から気をつけておけば良かった～

でも今からでも遅くないし、

頑張ろう



週末は、少し食べちゃうだろうから、

来週頑張らなくちゃ

そんな事いいつつ、

今日の夜ご飯はがっつり食べました

彼ママ特製ビフカツ

ちょこっとお手伝いしました～

下味の、塩コショウのかわりに、

クレイジーソルトっていうお塩をつかって、

衣つけて揚げて、出来上がり

味がしっかり付いてて

ソースなしで、

マスタードつけて食べたら

美味だったょ～

クレイジーソルト、鶏肉とかと相性がいいみたい

本格な味になって美味しかったぁ







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