最近・・・おなかが・・・(-Д- lll)

ポッコリ・・・・　

今までこんなお腹になったことはなかったのに・・・

つまんでみると

腰周りと、背中にもちょいと肉が・・・・

ｳｰﾝ・・・

今は腹筋鍛えて、ウエストシェイプの運動してみてます。

あとね

テレビでやってた「キャベツダイエット」

食事の前にキャベツの1/6量を食べるのですが

これやると殆ど飯が食べれませんｗ

良いのか悪いのか・・・・わからないけど・・・

それから、間食は全部やめました、お菓子家にありません。

いつも飲んでいるアイスコーヒーも無糖でオリゴ糖入れて飲んでます。

　今のところ・・・・　変化なしｗ

　こいうのってどれぐらいで効果出てくるんだろ？

　今まで生きてきてダイエットというものをやったことがないので

　どんなもんで効果出てくるのかわからないし、何すればいいかもわからんｗ

仕事辞めてから徐々にきてるんだろうなぁ

結局は運動不足が原因だよねー。。。(=∀=；)

わかっちゃいるけど

運動とか・・・無理っぽいよｗ