禁煙生活４日目ですよ

そこまで辛くは無い　　・・・　　　かなぁ・・・・...(((；´ω｀)

辛いと言うより・・・『何をしていていいかわからない』ことに悩む・・・

間を潰すのにそれだけ煙草を使っていたんだなーってこともわかりましたね。

きっかけは

『煙草をやめるんだーー！』って言う感じで止めたのではなく。

特に何も考えずに灰皿と残りの煙草を箱に詰め込んだのがきっかけ（？）

※実は首が腫れている感があって痛かったので煙草のせいかもしれん！って思っていたのが一番のきっかけかも･･･

感想・・・

・毎朝習慣で一服していたのがなくなったので　朝はオロオロしています。。。何してていいかわからないｗ

・テレビを異常に見るようになった。。。

・ガム、グミ、スルメ。。。。めちゃくちゃ食べるｗ

・飲み物飲む量が異常・・・・　トイレ近くなる・・・。

・暇な時間が確実に増えた・・・　ので、早く寝るようになった。

今のところ　体調よくなったり、体力が戻ったりなんてことはありません・・・・ε-(；-ω-｀A) ﾌｩ…

私が『何をしていていいか解らなくなった』時に見るサイト様・・・その名も“禁煙塾”

禁煙塾の中に『禁煙励ましゼミ』って言うのがあって。

>>開始１時間目

禁煙１日目開始後１時間の人のゼミ

タバコを止めて１時間経ちますが調子はどうですか？
さっそくイライラしてきましたか？
１時間立つとニコチンの量が吸った時の
４分の１以下になっちゃいますからね。
絶対イライラしてきますね～。
でも、ここで吸ったら意味がないんですよ・・・
だってまだ１時間です。
つらいのはわかります。
吸いたいのもわかります。
でも禁煙がんばりましょうね！
愛する人の為、そして自分の体の為もファイトです！

と言う感じに　励ましてくれます。

これが・・・　バカに出来ない・・・　（私にとってはです）

『うーーーん・・・　なんかもう止めちゃおうかな・・・　煙草うまいし・・・』

って思ったときに、この禁煙塾の　今現在（今日なら４日目）を見るわけです。

そうすると不思議と『せっかくだしもう少し我慢してみるかな』と思える（o´・艸・`o）

「ニコチンは後１時間で体から綺麗になくなるんですよー！だから頑張ってー！」とか

「３日目ですねー今日が一番辛いと思いますけど、頑張って！」とか

まず気持ちをわかってくれるのが嬉しい♪こういう励まし方って嬉しいものです♪

またこれの次の日のページを見るために明日１日もがんばろーとかそういう気持ちもあったり(*´=∀=)

禁煙塾にあったように３日目（昨日）が一番辛かった気がする。

そして今日はそこまで辛さは無い。

４日目の私が思うのは・・・禁煙って

煙草って言う存在をいかに忘れるかだと思う。

『吸っちゃいけない』とか『我慢だ』とかじゃなくて　『煙草』は消えたんです。

煙草が私の世界からは消えてしまったから・・・仕方ないわけで・・・

その分煙草のあった時間に何か変わりのものをあてがって

そのうちに　ニコチンという物質が体内から抜けていって

気が付いたら煙草のことなんて考えもしなくなる？

いや・・・それはないかも・・・禁煙成功者皆が言うのは、煙草吸おうと思えばいつでも吸う。

ってことは・・・吸おうと思わなくなるだけ？

４日目だからまだよくわからないけど・・・

普通に暮らす４日ってあっという間なはずだけど

今日会社で言われたのは　『４日も！？凄い！！』　って言葉でした。

ちなみに・・・禁煙って言うのを煙草を吸わない人にわかってもらうには

『自分の習慣とか癖を直すのと同じ』って説明が一番近いみたいですね。

確かにペンをクルクル回す癖のある人が居たとして

その人に４日間ペン回し禁止！！って言ったら・・・・　相当ｲﾗｲﾗしそうですよね。

そう考えたら、４日って結構長いのかもしれない。