行動科学

　筋トレにはまった時期があった。今はその当時ほどではないけれど２月に毎日ジムに通ってはまっていた。２０１０年の段階ですでに今までの人生では経験したことがない種類の快感を筋トレで実感していた。それはなぜなのか自分でもわからなかったのだけど、きっと自分が成長する喜びを知ったのだ。２５歳にして初めて。遅すぎるかもしれないけど自分は筋トレをしている時間が好きだったし頑張っている自分と実際に成長する自分がこの上なく気持ちよく、２４時間筋トレできたら良いなと考えたほどだった。
　たかが筋トレでなぜそんなに気持よかったのか。それは記録をつけたことである。ただ一点それだけだ。それだけで快感が凄まじかった。自分が記録をつけることで今どんな状況なのかを把握し目標を設定できる。目標を達成できたときは数字なので明らかに成長がわかる。記録をつけていなかった２００９年以前は同じ事をしていても楽しくはなかった。むしろジムに行くのがめんどくさくなった。また、最近は記録を付ける習慣が抜けてしまいそのおかげで筋トレが前より楽しくない。非常に単純なことだがこんな小さな事で人の快感ポイントは変わってしまうのだ。筋トレに向き不向きと言うよりこれは取り組み方である。私には非常に大きな学びとなった。
　この仕組みをビジネスや病気の治療・ダイエット・歌の練習などに使いたい応用したいと思っていたところ行動科学というものに出会った。行動科学は人の行動を科学する学問で日常生活に大いに役立つ。