タバコをやめて、あと数時間で24時間経ちます。
吸いたい、というより口寂しいのです。ひたすら何かを口にしてごまかす。太りそう(;_;)
強制されると逆に吸いたくなるものですが、自主的に始めたせいか買う気にもならないε-(´∀｀; )
タバコはお肌にも悪いっていうし…と自分に言い聞かせる（笑）
吸った時のあの感覚を思い出しては踏み止まる(｀・ω・´)ゞ
ただ、臭いがつかない心地よさは別格です(・ω・)ノ
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妊娠が発覚した翌日から、きっぱりとアルコールは止めることが出来ていますが(出産したら・・分かりませんがｗ)
なかなか止められずにいたのが・・タバコです(;^_^A
２０歳そこそこから吸い始めて早数年・・
お酒は夜に飲むもの→そもそも毎日飲んでは無かったので苦痛には感じませんでしたが。。
朝から寝るまで、常に手にしていたタバコに関しては・・どうしても習慣化してしまっている部分があって無意識に吸ってしまっていました(-。－；)
何をどうしたら止められるのか。。
私が実行したのはこちら。
１、まずは彼の一言。「タバコ止めれないなら結婚できない。」
・・(((( ;°Д°))))ええー！
彼曰く「タバコも止めれないようじゃうちの仕事は務まらない」そうな。
チェーンスモーカーに言われたくない、と思ってしまったのは内緒ですｗ
２、買い置きを止める。
常に一箱は家にある状態だったので。出不精な私には効果があるかも？と。
３、灰皿を捨てる。
どうしても灰皿があると、なんとかして吸おうとしてしまう。匂いに誘惑されてしまうと思ったので。
４、(妊婦限定)苦しんでいる赤ちゃんの姿を考える。
お腹の子の為なら。。と。
５、タバコの臭いに敏感になってみる。(臭いを気にする方には効果があると思います)
タバコを吸い続けていると、どうしても鼻が麻痺してしまう＆タバコの臭いが当たり前になってしまいますが、一度冷静になって髪や利き手の指先、洋服の匂いを嗅いでみてください。
そして入浴後数時間ほどタバコを吸わないで過ごしてみてください。
どのくらい普段臭いがついているかが確認できると思います。
６、歯の黄ばみをチェックしてみる。
喫煙する上でどうしても気になってくるのが歯の黄ばみ。タバコだけが原因。。というわけではないですが、やはりタバコを吸っていると黄ばみやすいです。(私の場合、ヘビースモーカー＆コーヒー好きだったので特に・・)ネットでどのくらい自分の歯が黄ばんでいるか、非喫煙者と比べてどうなのかを確認してみたらちょっとへこみました(゜д゜；)
７、自分がいつ、どの瞬間にタバコを吸いたくなるか確認し、その気持ちを何で解消するべきか考える。
やはり習慣化しているというのは大きいです。私の場合寝起き、食後、考え事をする時、ゲーム中に特に吸う事が分かったので・・まずはその気持ちを我慢してみることから始め、どうしても我慢できないときは飲み物や食べ物で押える事にしましたヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
と、とりあえず以上を実行しました。
３月１２日、２１時から吸っていないのでまだ１２時間。。
がんばろう( ﾟ ▽ ﾟ ;)
今現在、とあるご縁からお坊さんの彼とお付き合いさせていただいてます。
交際開始から早半年。
彼３０歳、私２８歳。
・・先月妊娠が発覚し、究極の２択で悩み中。
１、覚悟を決めて嫁入りし、出産。
２、堕胎して、別れる。
簡単に堕胎、などと発言してはいけない事は重々承知しています。
避妊もせずに無責任すぎる・・と。
ただ、彼や彼の祖母に「相当な覚悟が必要だ、そんなに甘い世界じゃない」とひたすら言われ結婚の重さに耐え切れるか・・この彼と結婚しても大丈夫なのか・・不安になってしまった私はシングルマザーという道も考え・・
恵まれずに生まれてくるくらいなら。。生まれた瞬間から子供の将来が決まってしまうくらいなら。。と思ってしまったのです。私自身、片親だったのでそれなりに苦労もありましたし。。
ただどんなに小さくても一つの命がお腹ですくすくと育っている、と思うと不安ではありますが楽しみも大きくなってきます。
全く知識も無い、愛想も悪い(泣)私ですが、覚悟を決めるべきか！？
彼は本当に私でいいのだろうか？実家はちゃんとやっていけるだろうか？
（家庭環境が複雑なので・・）もしかしたらこんな私を嫁にもらってくれる人はもう居ないかもしれない。妊娠したのも何かのご縁なんではないだろうか。
今も悩んでいます。
はっきりと決めることが出来たら・・また書きたいと思っています。