自信がない時には


このブログのテーマは、

＊しなやかに生きる＊

イエローハート心理学 × お片づけ = 未来クル(ミラクル)イエローハーツ


「心理学とお片づけを通して
                             人生の満足度を上げる」
をビジョンとし、
みなさんの幸せのきっかけになることを
願い、お伝えしています。

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みなさま、こんにちは。
ようこそ。
ご訪問、ありがとうございますニコニコ

このブログは、
   ＊こんまり®流片づけ
        コンサルタント・インストラクター
   ＊(財)日本ビジョンクリエーション協会
        心理学講座ファシリテーター
        心理セラピスト
である てらおゆみ がお届けしています。

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「自信がない時には」


昨年末からの
お片づけ個人レッスン、心理学講座の
新規受講者さんたちに共通しているテーマが、
「自信がない」です。


向上心があるがゆえ、
完璧主義で自分に厳しくなり、
出来ている部分ではなく、
出来ていない部分にフォーカスしています。


出来ていないことよりも、
出来ていることにフォーカスしましょう

と、よく言われていますよね。


私がオススメしているのは、まず、
出来ていることを
・見て
・認識して
・受けとる、ほめる

それをしてから、
出来ていない部分(のびしろ)に
チャレンジする。




片づけ個人レッスンの受講者さんで、


「まだ、ここもあそこも、出来てない。
    焦るし、落ち込むんですショボーン」

という方がおられました。


「1回のレッスンで、
    服、靴、玄関が出来ましたよね。
    そこを見て、
 「間違いなく、私はやり遂げられたんだ」と
    認識して、ご自分をほめてくださいね。

    魔法使いではないので、
    ステッキ1ふり流れ星で片づきません(笑)
    しかし、やれば必ず終わるのが
    片づけなんですよウインク  」

と、お伝えしました。



出来たことをちゃんと見て、
認識しましょう。
自信が少しずつ、確実についてきます。



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心の詰まり、
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しなやかに生きるコンサルタント
              て ら お ゆ み

・(財)日本ビジョンクリエーション協会
        心理学講座認定ファシリテーター
        心理セラピスト
・こんまりメディアジャパン
          KonMari Consultant Project認定
        こんまり流片づけコンサルタント
        こんまり流片づけインストラクター
・SP(ｻﾌﾞﾊﾟｰｿﾅﾘﾃｨ)トランプ講座(人の特性)
        認定ファシリテーター
・夢を叶える「未来クル(ﾐﾗｸﾙ)マップ講座」
        ファシリテーター

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