このブログのテーマは、
＊しなやかに生きる＊
心理学 × お片づけ = 未来クル(ミラクル)
「心理学とお片づけを通して
人生の満足度を上げる」
をビジョンとし、
みなさんの幸せのきっかけになることを
願い、お伝えしています。
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みなさま、こんにちは。
ようこそ。
ご訪問、ありがとうございます
このブログは、
＊こんまり®流片づけ
コンサルタント・インストラクター
＊(財)日本ビジョンクリエーション協会
心理学講座ファシリテーター
心理セラピスト
である てらおゆみ がお届けしています。
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「ハートブレイクからの立ち直り」
昨年から受講したいと思っていた
ある講座がありました。
11月から小出しに告知があり、
興味が増していました。
それから1ヶ月が経ち、
やっと開催日が発表されました。
・・・。
開催日は翌月ではありませんか。
既に重要な予定が入っており、
受講できませんでした…
………
この時の私の一次感情は、
ワクワクして楽しみにしていたのに、
受講できなくて悲しい。
そのあとに出てきた二次感情は、
・年に1～2回しか開催しないんだったら、
もっと早く告知するべきだ
・情報を小出しにして期待させておいて、
肝腎な日程を開催日間近に発表するなんて、
ありえない
と、怒りの感情が出てきました。
私たちは、
自分のニーズ(欲求)が満たされなかったり、
期待したことが叶えられなかった時、
ハートブレイクし(傷つき)、悲しくなります。
ですが、表出するのは
二次感情の「怒り」であることが
多いです。
そして、その怒りを相手にぶつけて、
揉め事が起こる…。
皆さんのまわりでも
そんなことが起こっていませんか？
………
このようなハートブレイクに陥った時に
どのように対処するか。
私がお伝えしているVCA心理学レッスンで、
皆さんと学び、分かち合う内容の一部を
掲載しますね。
・感情を感じるのはOK！
むしろ大事！
大切なことは、
相手にぶつけたり、
周囲の人に撒き散らさないこと。
・自分の本当のニーズは何だったかに
立ち返る。
・自分のニーズ(欲求)を
相手に伝わりやすいように伝える
日常に使える具体的な内容なので、
誰もが活用しやすく、
人生に変化を起こしやすいのが、
このVCA心理学レッスンの特徴です。
で、私が取った行動は、
主催者に、
・次回の開催日は決まっているか
・次回の開催日は、
いつ頃、どのように告知されるのか
と質問しました。
私の本当の目的、ニーズは、
「講座に参加したい」ですから。
あなたも、日常に使えて、
人生が豊かになる心理学を
一緒に学びませんか？
今までは大阪のみでの開催でしたが、
zoomでも開講しています。
1月にお問い合わせくださった2名が、
早速1月から、
zoomで受講をスタートされました。
ご興味のある方は、
日本ﾋﾞｼﾞｮﾝｸﾘｴｰｼｮﾝ協会のホームページを
是非ご覧くださいませ。
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【募集】2月分 片づけ個人レッスン
2月11日(祝)
2月15日(月)
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しなやかに生きるコンサルタント
て ら お ゆ み
・(財)日本ビジョンクリエーション協会
心理学講座認定ファシリテーター
心理セラピスト
・こんまりメディアジャパン
KonMari Consultant Project認定
こんまり流片づけコンサルタント
こんまり流片づけインストラクター
・SP(ｻﾌﾞﾊﾟｰｿﾅﾘﾃｨ)トランプ講座(人の特性)
認定ファシリテーター
・夢を叶える「未来クル(ﾐﾗｸﾙ)マップ講座」
ファシリテーター
ありがとうのつながりで、みんな幸せ