このブログのテーマは
＊しなやかに生きる＊
心理学 × お片づけ = 未来クル(ミラクル)
「心理学とお片づけを通して
人生の満足度を上げる」
をモットーとして、
みなさんの幸せのきっかけになることを
願い、お伝えしています。
「五感を意識し、ひらめきをキャッチ」
湯船につかりリラックスしている時間は、
ひらめきを得やすい時間。
瞑想状態になり、潜在意識に
アクセスしやすくなるんですね。
私も湯船につかるも、はぁとリラックスし、
何かひらめくかな？
何かメッセージが降ってくるかな？
と、楽しみにしているのですが、
気づけば、仕事のことや
気がかりなことで思考が働き、
リラックスとは反対の状況に
なっていることがあります。
そんな思考状態から一瞬で抜けられる方法は、
五感を意識する！
私の場合、お風呂で思考が働きだしたら、
聴覚を意識します。
聴覚を意識した途端、
虫の鳴き声が聴こえてきて、
思考がピタッと止まり、
美しい鳴き声にリラックス状態に
切り替わります。
答えやアイデアを考えても考えても
出てこない。
それが、一息入れた時や、
旅行先でふと出てきた。
なんて話もよく聞きますよね。
嗅覚
アロマをたいたり、
コーヒーや紅茶をいれたり
お花を飾ったり。
視覚
きれいな景色を見たり、
かわいいものを見たり。
花鳥風月を楽しむ。
触覚
ふわふわ、モフモフ、やわらかいを触る。
味覚
味、食感。
聴覚
お気に入りの音楽、気分に合った音楽。
自然の音を味わう。
ひらめきやメッセージは
五感を通してやってきます。
思考を止めて五感に意識を向けると、
いいことがあるかも！
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て ら お ゆ み
・日本ビジョンクリエーション協会(心理学)
認定ファシリテーター
・こんまりメディア
KonMari Consultant Project認定
こんまり流片づけコンサルタント
こんまり流片づけインストラクター
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認定ファシリテーター
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ファシリテーター
ありがとうのつながりで、みんな幸せ