このブログのテーマは
「しなやかに生きる」
心理学 × お片づけ = 未来クル(ミラクル)
をベースに、
心理学 × お片づけ = 未来クル(ミラクル)をベースに、
みなさんの幸せのきっかけになることを願って
お伝えしています。
「問題が起こらなくなるってどういうこと？
自分の視点が変わると、
見える世界が変わってきます。
具体的には、問題が起こらなくなってきます。
前回、そのようなお話をしました。
今日は、
問題が起こらなくなるってどういうこと？
というお話をします。
私たちの日常には毎日いろんなことが起こります。
それを｢出来事ととらえるか｣、｢問題ととらえるか｣
が今日のお話のポイントです。
私は良い、あなたは良くない
これは良い、あれは良くないという
ジャッジをする癖から抜け、視点を変え
私も良いし、あなたも良い
これもいいし、あれもいいとなると、
起こったことを、問題ではなく
出来事ととらえられるように
なります。
つまり、
問題ととらえたのは、あなたなのです。
あなたが問題だととらえたのです。
難しければ、まずは、
私は良い、あなたも良いかもしれない
これも良いし、あれも良いかもしれない
という視点からはじめてみましょう。
前回お伝えした、
賛成・賛同はできないけど、
私は私の意見を持っているように、
あなたもあなたの意見を持っていていい。
という視点が持てるようになると、
他人の言動にいちいち過敏に反応し、
問題だととらえることが減り、
そういうことがあった と、
出来事としてとらえられるようになり、
結果、穏やかな時間が増えます。
心理学の学びを実践し続けていると、
「昔はなんであんなことにイチイチ反応して
怒っていたんだろう？」
と懐かしむ時があります。
そんな思い出も、今は、
心理学のレッスンで説明をする時の事例として
大活躍しています。
アンケートでよく「事例が分かりやすい」と
ご感想をいただきます(笑)
事例として、私の過去の出来事を披露すると、
「ゆみさんが以前そんな風だったなんて、
びっくりです。
今のゆみさんからは想像ができません」
とよく言っていただくのですが、
今も「短気さん」は私の中に存在していて、
時と場合によっては、
無意識にひょっこり登場することもあります。
でも、心理学の学びを実践するうちに、
何か起こった時に、
かつては感情的に反応していたのが、
一呼吸おいて
→出来事と感情を分けてそれぞれを見てみる
ができるようになってきて、
気づけば、ひょっこり登場する回数が減っていました。
具体的なやり方は、次回お伝えしますね。
【募集中】
「ときめき片づけ体験セミナー @新大阪」
日時 1月27日(日) 10：00～12：00 残席2
「ときめき片づけ講座(全３回) @新大阪」
・ときめき片づけ体験セミナー
・ときめき片づけ個人レッスン
・SP(ｻﾌﾞﾊﾟｰｿﾅﾘﾃｨ)トランプ講座
・夢を叶える未来クル(ﾐﾗｸﾙ)マップ講座
各講座のお問い合わせ、個別開催のご相談は
うちのエビシーの
ほのぼのとした日常(ぬい撮り)は、
インスタグラム
teraoyumi でご覧いただけます。
teraoyumi でご覧いただけます。しなやかに生きるコンサルタント
て ら お ゆ み
・日本ビジョンクリエーション協会(心理学)
認定ファシリテーター
・日本ときめき片づけ協会
認定コンサルタント、インストラクター
・SP(ｻﾌﾞﾊﾟｰｿﾅﾘﾃｨ)トランプ講座(人間の特性)
認定ファシリテーター
・夢を叶える「未来クル(ﾐﾗｸﾙ)マップ講座」ﾌｧｼﾘﾃｰﾀｰ
ありがとうのつながりで、みんな幸せ