みなさんの幸せのきっかけ、
ワクワクのきっかけになればと思い、
心理学 × お片づけ = 未来クル(ミラクル)
をお伝えしています。
ありがとうのつながりで、みんな幸せ
ワクワクのきっかけになればと思い、
心理学 × お片づけ = 未来クル(ミラクル)をお伝えしています。
先日、SPトランプ講座「相互理解、ストレス」を
開催しました。
SP(サブパーソナリティ)トランプとは、
人間の特性を♦♥♣♠の4つのエリアを使って分析するツールです。
どんな時にストレスを感じるか。
ストレス状態の時には、どんな特性が出やすいか。
それはパターンになっているか。
本当はどうなりたいか。
どういう状態が自分らしいか。
自分と似たタイプの人だから理解しあえると思っていたが、ストレスを感じるのはなぜか。
このような内容のレッスンです。
Mさんは、
自分らしくいられるプライベートの時は感覚タイプ(♥♦)ですが、仕事の時は思考タイプ(♣♠)。
仕事の時は、
仕事モードにスイッチを入れて
頑張っておられることが分かりました。
では、どういう時にストレスを感じるか、
うまく行ってない時にどのような特性(感情)が
前面に出てくるかを見ていきます。
○キーワードを発見
それは「余裕」でした。
夕方の締切時間までに仕上げないといけない仕事があるのに、電話を一人で取っていることが多いせいで、
間に合わないかもしれない…。
余裕がなくなくると、焦り、いらいらし、
攻撃的になったりすねたりと、
態度もよろしくなくなってしまう…。
Mさんの口から繰り返し出てきた言葉は、
「余裕がないと…」でした。
○まじめだからゆえ
Mさんはとっても真面目です。
翌日に仕事を残さないように残業するため、
毎日帰宅が遅くなり、家では寝るだけ。
仕事モード(♣♠)の時間が長く、
本来の自分モード(♥♦)の時間が減っていることで、
ますますストレスを感じでおられることが見えてきました。
○余裕がないとは
余裕がないを分析すると、
・時間が足りないと感じていること
・自分モード(♥♦)の時間が持てないこと
ということが見えてきました。
このように具体化できると、
問題を課題化できます。
○現状を把握する
Mさんの職場は何人おられるのか。
Mさん以外の周りの人は、電話を取れないほど忙しいのか。
まずは現状を確認していきます。
人間関係はまずまずいい感じのようです。
次回は問題点から見ていきます。
毎日がときめく片づけ講座
日時 2019年3月10日(日)
15:30～17:00
詳細・お申し込みは、
NHK文化センター守口教室さまへ
・ときめき片づけ体験セミナー
・ときめき片づけ個人レッスン
・SP(ｻﾌﾞﾊﾟｰｿﾅﾘﾃｨ)トランプ講座
・夢を叶える未来クル(ﾐﾗｸﾙ)マップ講座
各講座のお問い合わせ、個別開催のご相談は
しなやかに生きるコンサルタント
て ら お ゆ み
・日本ビジョンクリエーション協会(心理学)
認定ファシリテーター
・日本ときめき片づけ協会
認定コンサルタント、インストラクター
・SP(ｻﾌﾞﾊﾟｰｿﾅﾘﾃｨ)トランプ講座(人間の特性)
認定ファシリテーター
・夢を叶える「未来クル(ﾐﾗｸﾙ)マップ講座」ﾌｧｼﾘﾃｰﾀｰ
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