みなさんの幸せのきっかけ、
ワクワクのきっかけになればと思い、
心理学 × お片づけ = 未来クル(ミラクル)
をお伝えしています。
ありがとうのつながりで、みんな幸せ
ワクワクのきっかけになればと思い、
心理学 × お片づけ = 未来クル(ミラクル)をお伝えしています。
頑張ったらご褒美🎵もいいし、
先に楽しんで気分をアップ⤴させてから頑張るのもいい。
あなたはどちら派ですか？
頑張らないと
ご褒美はもらえない、もらってはいけない。
言い換えれば、
頑張ればご褒美をもらえる、もらっていい。
過去の経験から、このような思い込みがあると、
・頑張る前に何かをもらうこと(自分に与えること)に
抵抗があったり、
・(他人が評価をしてくれても)
自分では頑張ったとは思えないことへのご褒美・評価
を受け取れないということが起こってきます。
私もかつてそうでした。
心理学を学び、
徐々に受け取れるようになってきても、
時々、受け取れなかった自分に「アッ」と気づく時があります。
その度に、
「今のはありがとうと受けとればよかったんだ～❗
次はできるといいな🎵」と、
明るく軽やかに自分と対話し、次につなげます。
頑張らないと
ご褒美はもらえない、もらってはいけない
頑張ればご褒美をもらえる、もらっていい
という思い込みがあるなと感じる方は、
一度、
先に楽しんで気分をアップ⤴させてみてください。
試してみてください。
私はこの効果を感じてからは、
先に自分を喜ばすことを取り入れています。
先日、職場の近くで見つけたはらドーナッツ。
モーニングをしているのを知り、
早速翌朝に行きました。
静かな店内でゆっくり過ごし、
大好きなぬい撮りもし、
いつもと違うゆったりとした朝の過ごし方に充実感を感じ、いい気分でご機嫌で職場に向かいました。
自分の気持ちがいい状態だと、
困ったことが起りにくかったり、
仮に起こっても、寛容でいられたり、
落ち着いた対処もしやすいように思います。
・人生は自分次第
・まずは自分を満たすことが大事
という意味が分かってくると思います
・ときめき片づけ体験セミナー
・ときめき片づけ個人レッスン
・SP(ｻﾌﾞﾊﾟｰｿﾅﾘﾃｨ)トランプ講座
・夢を叶える未来クル(ﾐﾗｸﾙ)マップ講座
各講座のお問い合わせ、個別開催のご相談は
しなやかに生きるコンサルタント
て ら お ゆ み
・日本ビジョンクリエーション協会(心理学)
認定ファシリテーター
・日本ときめき片づけ協会
認定コンサルタント、インストラクター
・SP(ｻﾌﾞﾊﾟｰｿﾅﾘﾃｨ)トランプ講座(人間の特性)
認定ファシリテーター
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