みなさんの幸せのきっかけ、
ワクワクのきっかけになればと思い、
イエローハート心理学 × お片づけ = 未来クル(ミラクル)イエローハーツ
をお伝えしています。





出来事は1つ、考え方は2つといいますが、

これは、出来事にはポジティブな面(光)と
ネガティブな面(影)があり、
あなたはどちらから見ますか?という、

人生は捉え方次第、つまり、あなた次第で
いくらでも変わるというお話です。



私は、
出来事には良いも悪いもなく、
ただ必要な経験がやってきただけ
という捉え方をしています。

なので、出来事には、
気に入ること気に入らないことがあると
捉えています。



思い返してみてください。

「最悪だ~」「ツイテない」
「なんでこんな目に合わなくちゃいけないの」
と思った出来事が後に

「あの出来事のおかげで~」と、実は転機だった、
チャンスだったということは、多々あります。
私もあります。

だから、あの時の出来事は悪いことではなく
あの時のあなたにとって、
気に入らないことだったんですね。



だから、どんな出来事も、
実はあなたの成長に必要な有りがたいことなんです。

と言われても、嫌な出来事があった時に、
ネガティブな感情えーんムキーになるのは当たり前。


ネガティブになってオッケーOK
逃げたり無理やりにポジティブに変換したりせず、
素直な心の反応を、
よしよしと包み込んであげてください。

ネガティブは感じ尽くすと、消えていったり、
私の場合は、
いつまで嘆いているんだと自分に突っ込んだり、
ばかばかしくなってきたり、笑えてくることもあります。


すると、
・自分の感情と向き合い、自分に寄り添えたニヤリ
・そんなに嘆くほどでもなかったかもびっくり
・落ち着いて考えると、○○に気づけた照れ

など、ちょっぴり成長できた部分に気づけ、
感謝の気持ちが湧いてきます。



その時、ステージが変わるように思います。


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              て ら お ゆ み

・日本ビジョンクリエーション協会(心理学)
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