みなさんの幸せのきっかけ、
ワクワクのきっかけになればと思い、
心理学 × お片づけ = 未来クル(ミラクル)
をお伝えしています。
ありがとうのつながりで、みんな幸せ
ワクワクのきっかけになればと思い、
心理学 × お片づけ = 未来クル(ミラクル)をお伝えしています。
先日、「ほめる」について学び、話し合う機会がありました。
自分がほめる時、ほめられる時、
それぞれの立場の時、どう感じているか。
まず、ほめられた時。
日本人あるあるは、ほめられると、
「そんなことないです」と謙遜したり、
自虐的な一言を発したり、
なかなか素直に受けとれません。
私自身もほめていただくと、
反射的に「いえいえ、そんなことないです」と
口が勝手に発していて、
はっ❗と自分でもびっくりすることがあります。
この癖は、なおそうと意識しているにもかかわらず、
未だなおらず、
「いえいえ、そんなことないです」と言ったあとに、
はっ❗とまた言ってた😅と驚き、
「そうですか？そう言っていただけて嬉しいです」と、言い直しています。
(また言ってしまった😣と落ち込まず、
言ってしまったことに気づき、言い直していて、
以前より成長している❗引き続き練習❗という感じです😊)
なので、ほめられても受け取れない人の気持ちは、すごくよく分かります。
でも、私自身、全て受け取れないわけではなく、
素直に「ありがとうございます😊」と受けとれている時もあります。
では、受け取れる時と受け取れない時の違いは
何なのでしょうか？
自分の心の状態、相手との関係性など、
いろいろ理由はありますが、
私がこの勉強会で発言したことを書きますね。
受け取れる時は、
自分も納得がいき、自覚できていることをほめられた時です。
例えば私ですと、
「段取りがいいですね。さすがですね。」
と言われると、
私は段取りが得意だと自覚できているので、
「そう言っていただけると嬉しいです。
お役に立てていれば嬉しいです」と、
素直に受け取れます。
受け取れない時は、その逆です。
自覚できていないことをほめられた時です。
例えば、
当たり前にできることなので、ほめられるようなことではないと思っている時や、
自分よりもっとできる人がいて、その人と比べるとまだまだだと思っている時です。
えっ、そんなことない😲という気持ちがワッと出てきて、「いえいえ、そんなことないです」と発してしまいます。
こんな発言をしたら、
みなさん共感してくださいました。
私がお伝えしているVCA心理学講座でも、
こんなお話をします。
自分の能力は、自分だけが決めることではありません。
他人が評価してくれることは、あなたの気づいていない能力です。
だから、気づいていない能力を知らせてくれたと思って、受け取ってみましょう。
受け取りましょうではなく、
受け取ってみましょうというところも
ポイントなんです。
チャレンジ、行動を呼びかけています。
みなさんも、
受け取ってみようと
意識してみてください。
すぐにはなかなか受け取れないかもしれませんが、
受け取ってみるぞ❗と意識することで、
私のように反射的に「そんなことないです」と言ってしまっても、
「受け取ってみるんだった❗」と思いだせ、
受け取りなおすことができます。
意識してチャレンジしてみること
がポイントです
今回はほめられた時について書きました。
ほめる時については、また次回に書きたいと思います。
直近の講座のお知らせ
NHK京阪守口教室にて
『毎日がときめく片づけ講座』
11月11日(日)15：00～16：30
『SP(サブパーソナリティ)トランプ講座 全3回』
10月27日(土)13：00～14：30
11月24日(土)13：00～14：30
12月22日(土)13：00～14：30
お申し込みは、NHK京阪守口教室 まで
お願いいたします。
・ときめき片づけ体験セミナー
・ときめき片づけ個人レッスン
・SP(ｻﾌﾞﾊﾟｰｿﾅﾘﾃｨ)トランプ講座
・夢を叶える未来クル(ﾐﾗｸﾙ)マップ講座
各講座のお問い合わせ、個別開催のご相談は
て ら お ゆ み
・日本ビジョンクリエーション協会(心理学)
認定ファシリテーター
・日本ときめき片づけ協会
認定コンサルタント、インストラクター
・SP(ｻﾌﾞﾊﾟｰｿﾅﾘﾃｨ)トランプ講座(人間の特性)
認定ファシリテーター
・夢を叶える「未来クル(ﾐﾗｸﾙ)マップ講座」ﾌｧｼﾘﾃｰﾀｰ
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