心の疲れは、「めっちゃ楽しんでる～」で解放する

みなさんの幸せのきっかけ、
ワクワクのきっかけになればと思い、
心理学 × お片づけ = 未来クル(ミラクル)
をお伝えしています。

職場が変わり、はじめの1週間は、

まだ大した仕事はしていないのに、

とっても疲れました。

この疲れって、精神的な疲れが大きいです。

なので、しっかりケア。

食事や睡眠は当然ですが、

自分で自分を応援したり、ねぎらったりします。

初日は、サーティワンアイスクリームを

食べて帰りました。

翌日は、一人で外でランチ。

夏にハマるとろろそば。

次の日は、商店街を少しブラブラ。

（楽しみが増えました。）

その翌日は、社員食堂で、うな丼を食べました。

仕事から意識を離せることを体験し、

「私、めっちゃ楽しんでる～」

を、味わいました。

心を解放する時間は、心にとっても有効です。

心の詰まり、

人生を停滞させている状況を一緒に紐解き、

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    て ら お ゆ み

・日本ビジョンクリエーション協会(心理学)

        認定ファシリテーター

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