どこから手をつけるか？

みなさんの幸せのきっかけ、
ワクワクのきっかけになればと思い、
心理学 × お片づけ = 未来クル(ミラクル)
をお伝えしています。

ここ最近、勉強会が続き、

ノートの整理が追いついていません。

受講日の古い順、新しい順の、

どちらから手をつけるか。

完璧主義が強かった以前の私は、

受講日の古い順から、つまり時系列に並んでないと、

気が済みませんでした。

が、心理学を学び、実践するうちに、

考え方が変わり(ゆるやかになり)、

最近は気分の乗ったところからやります。

気分の乗ったところから始めるとサクサク進んで、

後回しにした残りの部分もその勢いでやれたり、

気分の乗ったところが出来上がると、

残りの部分はポイントだけでいいかもと思えたり、

今の自分に何がピッタリか、フィットするかで、

選べるようになりました。

つまり自分との関係が良い状態です。

ノートはやはり時系列の方が心地よい私。

ノートをルーズリーフにすれば

順番の入れ替えが自由ですから、

時系列でないと気が済まない問題も解決し、

気分の乗ったところから手をつけられます。

何かこだわりがあり、

譲れないために停滞してしまうなら、

・そのこだわりは本当に必要か？

・別の方法がないか？(ノート→ルーズリーフ)

を考えてみると良さそうです。

心の詰まり、

人生を停滞させている状況を一緒に紐解き、

しなやかに生きる心のあり方、

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    て ら お ゆ み

・日本ビジョンクリエーション協会(心理学)

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